Logo
FAN ISTIQBOLLARI ILMIY PLATFORMASI

Til tanlash

UZ EN RU
Ro'yxatdan o'tish Kirish
Hero Background
Ilmiy maqola
O'zbekcha

PSIXOLOGIK TRENINGLAR ORQALI TALABALARDA PSIXOLOGIK SALOMATLIKNI RIVOJLANTIRISH SAMARADORLIGI

Zamonaviy jamiyat va innovatsiyalar” ilmiy-nazariy jurnali
Iyul 2026
2026-yil 7-son, 1-qism
Pages 188-191
1 Views

Annotatsiya va maqola mazmuni

Anotatsiya (UZ)

Mazkur ilmiy maqolada psixologik treninglar asosida talabalarda psixologik salomatlik ko‘rsatkichlarini rivojlantirish samaradorligi nazariy va empirik jihatdan o‘rganilgan. Tadqiqot jarayonida talabalar o‘rtasida emotsional barqarorlik, psixologik rezistentlik, stressga bardoshlilik hamda ijtimoiy-psixologik moslashuv darajasidagi o‘zgarishlar tahlil qilindi. Tajriba natijalari psixologik treninglar akademik stressni kamaytirish, ichki psixologik zo‘riqishni pasaytirish va shaxsning o‘z-o‘zini boshqarish mexanizmlarini kuchaytirishda samarali ekanligini ko‘rsatdi.

Kalit so'zlar: psixologik rezistentlik, psixologik trening texnologiyalari, koping strategiyalari, emotsional regulyatsiya, shaxsiy barqarorlik, kognitiv-emotsional muvozanat, somatizatsiya, obsesif-kompulsiv holat, depressiya, qo‘rquv-xavotir, agressivlik. ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗВИТИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ ПОСРЕДСТВОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ

Аннотация (RUS)

В данной научной статье теоретически и эмпирически изучена эффективность развития показателей психологического здоровья студентов на основе психологических тренингов. В ходе исследования были проанализированы изменения уровня эмоциональной устойчивости, психологической резистентности, стрессоустойчивости и социально-психологической адаптации среди студентов. Результаты эксперимента показали, что психологические тренинги эффективны в снижении академического стресса, снижении внутреннего психологического напряжения и укреплении механизмов саморегуляции личности.

Ключевые слова: психологическая резистентность, технологии психологического тренинга, стратегии копинга, эмоциональная регуляция, личностная устойчивость, когнитивно-эмоциональное равновесие, соматизация, обсессивно-компульсивное состояние, депрессия, страх-тревога, агрессивность. THE EFFECTIVENESS OF DEVELOPING STUDENTS’ PSYCHOLOGICAL WELL-BEING THROUGH PSYCHOLOGICAL TRAINING PROGRAMS

Abstract (EN)

This scientific article theoretically and empirically examines the effectiveness of developing psychological health indicators in students based on psychological training. During the study, changes in the levels of emotional stability, psychological resistance, stress resistance, and socio-psychological adaptation among students were analyzed. The experimental results showed that psychological training is effective in reducing academic stress, reducing internal psychological tension, and strengthening the individual's self-regulation mechanisms.

Keywords: psychological resistance, psychological training technologies, coping strategies, emotional regulation, personal stability, cognitive-emotional balance, somatization, obsessive-compulsive state, depression, fear-anxiety, aggressiveness

Adabiyotlar

[1]

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti. Yoshlar siyosati va ta’lim tizimini rivojlantirishga oid qaror va farmonlar. Toshkent - 2019.

[2]

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining “Oliy ta’lim tizimini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Qarori. – Toshkent, 2017.

[3]

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining yoshlar ma’naviyati va ruhiy salomatligini mustahkamlashga oid farmon va farmoyishlari. – Toshkent, 2020–2024.

[4]

G‘oziev E. G‘. Umumiy psixologiya. Toshkent: O‘qituvchi, 2002.

[5]

Karimova V. M. Psixologiya. Toshkent: Fan va texnologiya nashriyoti, 2010.

[6]

Maslow A. H. Motivation and Personality. New York: Harper & Row, 1954.

[7]

Rogers C. On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy. Boston: Houghton Mifflin, 1961.

[8]

Leontev A. N. Faoliyat. Ong. Shaxs. Moskva: Politizdat, 1975. 9. https://edu.uz?utm 10. https://lex.uz?utm 12. https://ziyonet.uz/ru?utm_source